Dans un monde où les tensions quotidiennes et les défis personnels semblent omniprésents, il devient crucial de réévaluer notre manière de réagir face aux difficultés. Cette conférence vous invite à adopter une approche plus sereine et constructive face aux situations stressantes, en privilégiant la détente plutôt que la défense. À travers des stratégies pratiques et des exercices, vous apprendrez à réduire votre niveau de stress, et à développer une attitude plus calme et positive face aux défis. Une conférence enrichissante pour quiconque souhaite mieux gérer son stress et améliorer sa qualité de vie au quotidien.

Sur inscription : https://cultureloisirs.gatineau.ca/