Une conférence axée sur la gestion des émotions et la régénération intérieure.
J’y parle de : l’autorégulation émotionnelle,
la cohérence cœur-cerveau,
des techniques simples pour mieux gérer les émotions et apprendre à s’autoréguler,
Comment s’immuniser contre les draineurs d’énergie et les inspirer en retour,
Comment contrer le penchant négatif de notre cerveau qui met le focus sur le 5 % de négatif quand on peut placer notre attention sur le 95% qui va bien.

Sur inscription : https://cultureloisirs.gatineau.ca/