Venez vous détendre avec des mouvements fluides et gracieux. Le kundalini yoga vous aidera à vous relaxer et à accroître votre souplesse. Issu d’une tradition ancienne dans le yoga Kundalini( énergie vitale) nous exploitons les énergies mentales, physiques et nerveuses du corps et les plaçons sous le domaine de la volonté, qui est l'instrument de l'âme. Cette technologie combine avec précision et conscience la respiration, le mudra, la concentration du regard, les mantras, les verrous du corps et les postures pour équilibrer le système glandulaire, renforcer le système nerveux, accroître la capacité pulmonaire et purifier le sang. Il apporte l'équilibre au corps, à l'esprit et à l'âme. Le Kundalini Yoga n'est pas une religion. Lorsque nous appliquons la technologie du Kundalini Yoga à notre corps et à notre mental, elle a pour effet d'élever l'esprit. Il est destiné à tous. Il est universel et non confessionnel. Le Kundalini Yoga est un yoga pour les personnes qui doivent faire face aux défis et au stress quotidiens liés à leur emploi, à l'éducation de leur famille et à la gestion de leur entreprise. C'est une voie pour tous ceux qui veulent acquérir les compétences nécessaires pour relever avec succès les défis de notre époque. Un yoga pour tous les niveaux, l’intensité est variable et s'ajuste à un niveau et à votre corps.


Matériel requis par personne: tapis, bloc et sangle de yoga.

La Ville de Gatineau se veut un milieu inclusif et accessible. Vous pouvez communiquer avec notre équipe pour plus de précisions sur l’accessibilité des sites et des activités au programmationete@gatineau.ca. Planifiez vos déplacements avec le Plani-Bus de la STO.